Зеленая фасоль с заправкой из йогурта и тахини
- Калорийность блюда: 119 ккал *
- Содержит жиров: 7,8 грамм
- Содержит белков: 5,9 грамм
- Содержит углеводов: 5,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Зеленая фасоль с заправкой из йогурта и тахини:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В небольшой миске смешайте тахини, лимонный сок, греческий йогурт и измельченный чеснок. Добавьте немного оливкового масла или воды до нужной вам консистенции.
ШАГ 2 Доведите до кипения подсоленную воду в кастрюле и отварите фасоль до мягкости примерно 4-5 минут, не давая потерять цвет.
ШАГ 3 Переложите фасоль на тарелки, сверху полейте соусом.
