Рыбная закуска в тарталетках
- Калорийность блюда: 191 ккал *
- Содержит жиров: 13,2 грамм
- Содержит белков: 5,9 грамм
- Содержит углеводов: 12 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Рыбная закуска в тарталетках:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Скумбрию вынуть из масла, размять вилкой, смешать с кукурузой, посолить и поперчить по вкусу.
ШАГ 2 Выложить смесь в тарталетки, украсить свежей зеленью и запечь в духовке.
