Жареная листовая капуста с луком и кунжутным маслом
- Калорийность блюда: 288 ккал *
- Содержит жиров: 21,7 грамм
- Содержит белков: 5,5 грамм
- Содержит углеводов: 18,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Жареная листовая капуста с луком и кунжутным маслом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В глубоком сотейнике разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте до мягкости. Затем добавьте измельченный чеснок и обжарьте до появления запаха, примерно 20–30 секунд.
ШАГ 2 Затем добавьте кунжутное масло, нарезанную капусту, хлопья красного перца, немного сахара и соли. Хорошо перемешайте, закройте крышкой и готовьте 8–10 минут до мягкости.
