Семга с яйцом пашот
- Калорийность блюда: 345 ккал *
- Содержит жиров: 25,5 грамм
- Содержит белков: 27 грамм
- Содержит углеводов: 3,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Семга с яйцом пашот:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разрезать рыбу на небольшие тонкие кусочки и перемешать ее с рукколой.
ШАГ 2 Обжарить орехи, измельчить с маслом, лимоном и шпинатом.
ШАГ 3 Нагреть воду, размешать ее и разбить в водоворот яйцо.
ШАГ 4 Положить на тарелку рыбу, сверху яйцо и полить песто. Посыпать кедровыми орешками.
