Тортильи с рисом и курицей
- Калорийность блюда: 261 ккал *
- Содержит жиров: 5,4 грамм
- Содержит белков: 18,8 грамм
- Содержит углеводов: 34,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Тортильи с рисом и курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Сварить рис.
ШАГ 2 Порезать куриное филе на небольшие кубики и поджарить их до появления лёгкой золотистой корочки.
ШАГ 3 Натереть морковь.
ШАГ 4 Порезать помидоры на небольшие кубики.
ШАГ 5 Смешать все ингредиенты в одной миске.
ШАГ 6 В отдельной миске смешать майонез и кетчуп.
ШАГ 7 Заправить нужное количество начинки полученным соусом и закрутить начинку в тортилью.
ШАГ 8 Слегка подогреть в микроволновке.
