Тортильи с курицей
- Калорийность блюда: 494 ккал *
- Содержит жиров: 30 грамм
- Содержит белков: 32 грамм
- Содержит углеводов: 25 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Тортильи с курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Салат тщательно промыть, просушить и разделить на листья.
ШАГ 2 Помидор нарезать тонкими кружочками.
ШАГ 3 Сыр нарезать треугольными формами.
ШАГ 4 Куриное филе обжарить до готовности и нарезать тонкими полосками.
ШАГ 5 Тортилью положить на чистую рабочую поверхность. От основания к центру сделать надрез.
ШАГ 6 Мысленно разделить лепешку на четыре части в виде треугольников. На каждую поместить любой ингредиент из начинки.
ШАГ 7 Свернуть лепешку в сэндвич по часовой стрелке. Получится многослойный треугольник.
ШАГ 8 Сковороду гриль немного смазать растительным маслом и хорошо разогреть.
ШАГ 9 Тортилью обжарить с двух сторон до расплавления сыра.
ШАГ 10 Подавать к столу в горячем виде.