Пикантная закуска из тыквы и копченого тунца
- Калорийность блюда: 60 ккал *
- Содержит жиров: 2,6 грамм
- Содержит белков: 3,1 грамм
- Содержит углеводов: 8,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Пикантная закуска из тыквы и копченого тунца:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Тыкву очистите от семян и кожуры. Мякоть нарежьте на кусочки и отварите в подсолнечной воде до готовности.
ШАГ 2 Репчатый лук, кокос и чили измельчите.
ШАГ 3 Рыбу нарежьте тонкими кусочками.
ШАГ 4 Смешайте лук с перцем, посолите, добавьте сок лайма, кокос, рыбу и отжатую от воды тыкву.
