Куриные крылышки в апельсиново-горчичном маринаде
- Калорийность блюда: 528 ккал *
- Содержит жиров: 32 грамм
- Содержит белков: 51 грамм
- Содержит углеводов: 11 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриные крылышки в апельсиново-горчичном маринаде:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Приготовить маринад: в апельсиновый сок добавить горчицу, мед, соевый соус, пропущенный через пресс чеснок, по вкусу посолить и поперчить, тщательно перемешать.
ШАГ 2 Куриные крылья промыть, обсушить, выложить в маринад, перемешать.
ШАГ 3 Накрыть пленкой и поместить в холодильник на 4-5 часов.
ШАГ 4 После выложить на противень, и запекать в нагретой до 180 С духовке 20-25 минут, часто переворачивая и смазывая оставшимся маринадом.
ШАГ 5 При подаче украсить зеленью.
