Цветная капуста в омлете
- Калорийность блюда: 46 ккал *
- Содержит жиров: 2,8 грамм
- Содержит белков: 2 грамм
- Содержит углеводов: 3,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Цветная капуста в омлете:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Цветную капусту отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки; затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь.
ШАГ 2 Капусту подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.
