Омлет в микроволновке с зеленью и тертым сыром
- Калорийность блюда: 436 ккал *
- Содержит жиров: 30,3 грамм
- Содержит белков: 30,8 грамм
- Содержит углеводов: 8,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Омлет в микроволновке с зеленью и тертым сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Взбить вилкой или венчиком яйца с молоком, солью, перцем и кусочками помидоров. Залить смесь в глубокую тарелку. Запекать в микроволновке 5 минут. Посыпать тертым сыром, зеленью.
ШАГ 2 Можно добавлять, кроме помидоров, болгарский перец или другие овощи.
