Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами
- Калорийность блюда: 308 ккал *
- Содержит жиров: 4,4 грамм
- Содержит белков: 19,5 грамм
- Содержит углеводов: 50 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.
ШАГ 2 С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.
ШАГ 3 Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.
ШАГ 4 Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово-творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.
