Гранола с бананом и арахисовой пастой
- Калорийность блюда: 498 ккал *
- Содержит жиров: 21,3 грамм
- Содержит белков: 12,3 грамм
- Содержит углеводов: 68 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Гранола с бананом и арахисовой пастой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 На 4 порции: 4 стакана (хайбл)
ШАГ 2 Гранолу смешать с йогуртом, выложить на дно стакана.
ШАГ 3 Нарезать бананы тонкими кольцами и равномерно распределить вторым слоем.
ШАГ 4 Ножом с тупым концом распределить арахисовую пасту третьим слоем (я использовала кунжутную).
ШАГ 5 Растолочь орехи и посыпать сверху четвертым слоем.
ШАГ 6 Поставить на ночь в холодильник, подавать на завтрак. Очень вкусно, полезно и сытно.
