Овсянка в банке с отрубями и фруктами
- Калорийность блюда: 328 ккал *
- Содержит жиров: 9,7 грамм
- Содержит белков: 14,2 грамм
- Содержит углеводов: 49,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Овсянка в банке с отрубями и фруктами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовьте банку объемом 0.5 или 0.4 литра (Можно любую удобную вам тару с крышкой)
ШАГ 2 В банку засыпаем хлопья, отруби, йогурт, мед и молоко. Плотно закрыть крышку и хорошенько перемешать, после добавить свеженарезанные фрукты
Можно смешать ингредиенты в отдельной посуде и потом закладывать в банку слоями, чередуя овсянку и фрукты.
Можно смешать ингредиенты в отдельной посуде и потом закладывать в банку слоями, чередуя овсянку и фрукты.
ШАГ 3 Поставить в холодильник на 3-4 часа, лучше на всю ночь. Наслаждаться вкусным завтраком
