Овсянка, запечёная с яблоками, корицей и сухофруктами
- Калорийность блюда: 736 ккал *
- Содержит жиров: 23 грамм
- Содержит белков: 19 грамм
- Содержит углеводов: 120 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Овсянка, запечёная с яблоками, корицей и сухофруктами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Крупное яблоко нарезать на небольшие кубики, посыпать корицей, перемешать.
ШАГ 2 Все сухофрукты промыть кипятком, курагу и чернослив нарезать мелкими кубиками.
ШАГ 3 Смешать вместе овсянку, яблоки, сах. зам (у меня 3 ч. л. стевии), разрыхлитель, сухофрукты.
ШАГ 4 Отдельно смешать молоко, яйцо и масло и слегка взбить миксером.
ШАГ 5 Соединить сухие ингредиенты с жидкими, вылить в форму и запекать в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
ШАГ 6 Перед подачей полить мёдом.
