Смузи в тарелке
- Калорийность блюда: 328 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 12 грамм
- Содержит углеводов: 60 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Смузи в тарелке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Взбить в блендере молоко, банан, йогурт и смесь замороженных ягод (клубника, малина, смородина)
ШАГ 2 Переложить в глубокую тарелку.
ШАГ 3 Добавить свежие ягоды, посыпать гранолой (или смесью любых измельченных орехов и овсяных хлопьев).
ШАГ 4 Посыпать смузи семенами льна.