Добавить рецепт
Добавил:
14 сентября 2022
0
  • Калорийность блюда: 365 ккал *
  • Содержит жиров: 18 грамм
  • Содержит белков: 12 грамм
  • Содержит углеводов: 40 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Бананы нужны очень спелые (1–2 шт., все зависит от их размера). Специи можно заменить на любые, какие больше нравятся. Оливковое масло можно также заменить на любое другое. Вместо овсяных хлопьев можно взять овсяную муку, если нет блендера.
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
2

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Поместить в блендер овсяные хлопья. Если блендер не очень мощный, то лучше сначала измельчить хлопья отдельно от всех ингредиентов.

ШАГ 2 Добавить к хлопьям соль, соду, специи, яйца, банан. Измельчить все блендером и оставить в покое на 20–30 минут.

ШАГ 3 Разогреть сковороду на среднем огне, добавить масло.

ШАГ 4 Смесь выкладывать на сковороду, лучше столовой ложкой. Так оладушки получатся оптимального размера для переворачивания.

ШАГ 5 Накрыть крышкой (лучше схватываются и приподнимаются). Через 3–4 минуты перевернуть и снова оставить под крышкой также на 3–4 минуты.

ШАГ 6 Повторить действие, пока смесь не закончится.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация