Нежные кетооладьи с тыквой
- Калорийность блюда: 198 ккал *
- Содержит жиров: 15 грамм
- Содержит белков: 12 грамм
- Содержит углеводов: 4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Нежные кетооладьи с тыквой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Объединить в глубокой миске яйца и миндальную муку.
ШАГ 2 Добавить псиллиум и кефир.
ШАГ 3 Добавить разрыхлитель и соль.
ШАГ 4 Тыкву натереть на мелкой терке.
ШАГ 5 Добавить тыкву в смесь и хорошенько перемешать.
ШАГ 6 Растопить на сковороде сливочное масло, затем ложкой влить порционно смесь.
ШАГ 7 Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь. Готовые оладьи также смазать сливочным маслом.
