Светский европейский завтрак
- Калорийность блюда: 351 ккал *
- Содержит жиров: 28 грамм
- Содержит белков: 10 грамм
- Содержит углеводов: 18 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Светский европейский завтрак:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Растопить сливочное масло в сковороде-гриль, выложить спаржу. Посолить.
ШАГ 2 Натереть тыкву и чеснок.
ШАГ 3 Залить тыкву и чеснок сливками, приправить черным перцем.
ШАГ 4 Через 5 минут перевернуть спаржу, влить соус на сковороду.
ШАГ 5 Сразу же снять с огня. Переложить спаржу на тарелку, добавить сгустившийся соус.
ШАГ 6 Авокадо сначала разрезать пополам, затем нарезать слайсами толщиной около 1 см. Посолить, приправить кунжутом и сбрызнуть соком лимона.
ШАГ 7 Отварные яйца разрезать пополам и добавить в блюдо.
