Скрэмбл с томатами
- Калорийность блюда: 368 ккал *
- Содержит жиров: 30 грамм
- Содержит белков: 17 грамм
- Содержит углеводов: 7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Яйца тщательно помыть.
ШАГ 2 Помидоры нарезать небольшими кубиками.
ШАГ 3 На сковороде разогреть оливковое масло с щепоткой крупной соли.
ШАГ 4 Выложить помидоры и посолить солью более мелкого помола.
ШАГ 5 Приправить сумахом, перемешать и установить средний огонь.
ШАГ 6 Через 3–5 минут перемешать и вбить яйца.
ШАГ 7 Как только белки слегка начнут схватываться, перемешать. Немного увеличить огонь и готовить еще около 2 минут.
ШАГ 8 Перемешать и переложить в глубокое блюдо.
ШАГ 9 Добавить майонез.
ШАГ 10 Приправить молотым чили и подавать.
Теги:
Куриное яйцо Помидоры Майонез Оливковое масло Морская соль Молотый перец чили Сумах Крупная морская соль Главная Завтраки Европейская кухня Пошаговые рецепты Яичница Из яиц
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.