Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом
- Калорийность блюда: 136 ккал *
- Содержит жиров: 1,9 грамм
- Содержит белков: 4,9 грамм
- Содержит углеводов: 25,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В блендере смешайте нарезанный банан, ягоды, йогурт, апельсиновый сок, тофу и мед. Взбейте до однородной массы и добавьте еще мед по вкусу. Разлейте по стаканам и подавайте.
