Смузи из киви и яблок
- Калорийность блюда: 77 ккал *
- Содержит жиров: 0,8 грамм
- Содержит белков: 1,4 грамм
- Содержит углеводов: 16 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Смузи из киви и яблок:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 У киви и яблока срезать кожуру, у стебля сельдерея снять внешний слой (грубые волокна).
ШАГ 2 Нарезать яблоко, киви и сельдерей на небольшие кусочки. Пару веточек свежего базилика измельчить.
ШАГ 3 Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить, превратив в однородную массу. Масса получится довольно густая.
ШАГ 4 Разбавить смесь водой по вкусу. Можно использовать как обычную воду, так и газированную.
