Осенний ягодный смузи
- Калорийность блюда: 233 ккал *
- Содержит жиров: 12,9 грамм
- Содержит белков: 3,2 грамм
- Содержит углеводов: 28,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Осенний ягодный смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В блендер кладем стакан клюквы, стакан черноплодки, стакан брусники, и нарезанный крупными кусками банан (хорошо забирает в себя вкусы и почти не будет выделяться в этом ягодном миксе).
ШАГ 2 Для получения более мягкого вкуса добавляем один спелый авокадо и 400 мл рисового молока (можно брать обычное или миндальное).
ШАГ 3 Хорошо пробиваем на максимальной скорости до полной однородности.