Смузи «Морковный пирог»
- Калорийность блюда: 418 ккал *
- Содержит жиров: 18 грамм
- Содержит белков: 13 грамм
- Содержит углеводов: 55 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Смузи «Морковный пирог»:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить все ингредиенты.
ШАГ 2 Морковь очистить и нарезать.
ШАГ 3 С апельсина снять цедру.
ШАГ 4 Выдавить сок.
ШАГ 5 В блендере смешать половину кефира, морковь, мед, сок и цедру апельсина.
ШАГ 6 Добавить грецкий орех, печенье, мускатный орех.
ШАГ 7 Добавить 1 щепотку соли.
ШАГ 8 Пробить до однородности.
ШАГ 9 Добавить оставшийся кефир и пробить смузи еще раз.
ШАГ 10 Подавать смузи сразу же.
