Смузи из ананаса и инжира
- Калорийность блюда: 193 ккал *
- Содержит жиров: 0,9 грамм
- Содержит белков: 4,4 грамм
- Содержит углеводов: 42,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Смузи из ананаса и инжира:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Для основы выжать сок из моркови и выжать сок из апельсинов и лимона.
ШАГ 2 Ананас почистить и удалить сердцевину, нарезать средними кусками.
ШАГ 3 В блендере пробиваем крупно нарезанный инжир, ананас, апельсиновый и морковный сок.
ШАГ 4 При необходимости густоту регулируем добавлением воды или сока (апельсинового или морковного).
ШАГ 5 Подаем, украсив кусочком свежей моркови.
