Курица в кефире, запеченная с креветками
- Калорийность блюда: 492 ккал *
- Содержит жиров: 16,8 грамм
- Содержит белков: 78,4 грамм
- Содержит углеводов: 7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Курица в кефире, запеченная с креветками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отбить слегка куриное филе, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок и замариновать на 30 минут в кефире.
ШАГ 2 Разогреть духовку до 250 градусов.
ШАГ 3 Отварить креветки, очистить, добавить нарезанные кубиками помидоры и перемешать с майонезом.
ШАГ 4 Выложить курицу на противень, выстланный фольгой и смазанный маслом. Запекать 20 минут.
ШАГ 5 Выложить креветочную массу на курицу и оставить в духовке еще на 10 минут. За минуту до готовности посыпать блюдо тертым сыром.
