Тыквенные котлеты в кунжутной панировке
- Калорийность блюда: 97 ккал *
- Содержит жиров: 3,3 грамм
- Содержит белков: 2 грамм
- Содержит углеводов: 15,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Тыквенные котлеты в кунжутной панировке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В миске смешайте тыквенное пюре, муку и мед (можно заменить кленовым сиропом). Скатайте из теста шарик.
ШАГ 2 В тарелке смешайте черный и белый кунжут (белого лучше взять больше, чем черного).
ШАГ 3 Разделите тесто на 10 равных частей и скатайте каждую в шарик. Расплющите каждый шарик и хорошо обваляйте в кунжуте с обеих сторон, слегка прижимая.
ШАГ 4 Хорошо разогрейте большое количество масла в сковороде на среднем огне и жарьте котлетки до румяного цвета. Подавайте горячими.
