Карп зеркальный, запеченный с картофелем и помидорами
- Калорийность блюда: 269 ккал *
- Содержит жиров: 11,8 грамм
- Содержит белков: 14 грамм
- Содержит углеводов: 28,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
5
Ингредиенты для приготовления Карп зеркальный, запеченный с картофелем и помидорами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Карпа очистить, помыть, порезать на порционные кусочки.
ШАГ 2 Каждый кусочек посолить, поперчить, посыпать орегано.
ШАГ 3 На смазанный маслом противень выложить нарезанную кружочками картошку. Ее тоже следует посолить, можно также поперчить и посыпать орегано — это не помешает.
ШАГ 4 Поверх картофеля размещаем рыбу. Сверху выкладываем нарезанный тонкими колечками лук.
ШАГ 5 На лук выкладываем более толстые кружочки помидоров. Солим.
ШАГ 6 Смазываем всю конструкцию сметаной и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 1 час.
