Брюссельская капуста с кедровыми орешками
- Калорийность блюда: 219 ккал *
- Содержит жиров: 12,9 грамм
- Содержит белков: 8,1 грамм
- Содержит углеводов: 19 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Брюссельская капуста с кедровыми орешками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разберите брюссельскую капусту на отдельные листья и промойте в холодной воде.
ШАГ 2 Измельчите чеснок и лук. В большой сковороде разогрейте пару ложек оливкового масла и быстро обжарьте чеснок. Через минуту добавьте лук, обжарьте до прозрачности, и забросьте на сковороду листья брюссельской капусты вместе с кедровыми орешками.
ШАГ 3 Приправьте солью и черным перцем, обжаривайте минуты три, затем залейте лимонным соком, дайте ему выпариться и снимайте сковороду с огня.
