Рыбные стейки с помидорами
- Калорийность блюда: 340 ккал *
- Содержит жиров: 18,2 грамм
- Содержит белков: 36,7 грамм
- Содержит углеводов: 7,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
55 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Рыбные стейки с помидорами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Сбрызнуть рыбу лимонным соком и оставить в форме для жаренья на 30 минут.
ШАГ 2 Помидоры разрезать на 4 части и снять с них кожицу.
ШАГ 3 Мелко порубить базилик.
ШАГ 4 Положить помидоры на стейки из рыбы и посыпать базиликом. Сверху положить кусочки масла и завернуть стейки в фольгу.
ШАГ 5 Запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, в течение 25 минут, пока рыба не будет готова и не начнет распадаться.
ШАГ 6 Подавать, украсив свежим базиликом.
