Рыба, запеченная с помидорами и сыром
- Калорийность блюда: 253 ккал *
- Содержит жиров: 9,7 грамм
- Содержит белков: 36,5 грамм
- Содержит углеводов: 4,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
50 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Рыба, запеченная с помидорами и сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу нарезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить.
ШАГ 2 Выложить рыбу в форму для запекания.
ШАГ 3 Посыпать мелко нарубленным чесноком.
ШАГ 4 Сверху смазать сметаной. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем.
ШАГ 5 Посолить.
ШАГ 6 Зелень мелко порубить, сыр натереть на терке.
ШАГ 7 Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.
ШАГ 8 Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30.
