Куриное филе с помидорами, запеченное в духовке
- Калорийность блюда: 150 ккал *
- Содержит жиров: 1,6 грамм
- Содержит белков: 30,9 грамм
- Содержит углеводов: 0,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Куриное филе с помидорами, запеченное в духовке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Духовку разогреть до 180 градусов.
ШАГ 2 Помидор помыть, залить кипятком на 2–3 минуты. Затем снять кожицу.
ШАГ 3 Разложить кусочек фольги, на него посыпать чеснок, петрушку, укроп, соль.
ШАГ 4 Положить кусочек филе и сверху все тоже самое. И напоследок — кружочек помидора.
ШАГ 5 Завернуть в фольгу тщательно, так как блюдо получается очень сочным.
ШАГ 6 Уложить все кусочки на противень и поставить в духовку на 20 минут.
