Быстрые рыбные котлеты из минтая
- Калорийность блюда: 3324 ккал *
- Содержит жиров: 335,2 грамм
- Содержит белков: 45,2 грамм
- Содержит углеводов: 28,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Быстрые рыбные котлеты из минтая:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Насушите в духовке белый хлеб кусочками.
ШАГ 2 Пропустите через мясорубку филе рыбы вместе с сухарями.
ШАГ 3 Лук нарежьте кубиками и обжарьте на растительном масле. Масло особо не жалейте. Все это добавьте в рыбный фарш.
ШАГ 4 Посолите и поперчите. Добавьте яйцо и все хорошенько помешайте.
ШАГ 5 Сформируйте котлеты высотой 1,5–2 см. Обжарьте на растительном масле. Когда перевернете, то закройте сковороду крышкой.
