Куриные шашлычки с ананасами в духовке
- Калорийность блюда: 153 ккал *
- Содержит жиров: 1,2 грамм
- Содержит белков: 20,4 грамм
- Содержит углеводов: 14,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриные шашлычки с ананасами в духовке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы.
ШАГ 2 Смешиваем соевый соус с кетчупом. Добавляем в полученный соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут.
ШАГ 3 Насаживаем на шпажки филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут.
