Рубленые куриные котлеты.
- Калорийность блюда: 176 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 26 грамм
- Содержит углеводов: 2,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
10
Ингредиенты для приготовления Рубленые куриные котлеты.:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе нарезать на маленькие кусочки, залить кефиром и оставить мариноваться (я делала с вечера, так что всю ночь филе провело в маринаде в холодильнике).
ШАГ 2 Достать основу для котлет, слить кефир, добавить соль, перец по вкусу, яйца и хорошо перемешать.
ШАГ 3 Разогреть сковороду с маслом и столовой ложкой выкладывать котлеты. Обжаривать с каждой стороны около минуты.
