Чечевичные бургеры
- Калорийность блюда: 158 ккал *
- Содержит жиров: 0,6 грамм
- Содержит белков: 9,4 грамм
- Содержит углеводов: 31 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Чечевичные бургеры:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Чечевицу отварить по инструкции.
ШАГ 2 Морковь натереть на терке, лук нарезать. Потушить.
ШАГ 3 Сделать пюре из чечевицы с тушеными овощами.
ШАГ 4 Добавить 2–3 столовые ложки томатной пасты или томатов без кожицы.
ШАГ 5 Сформировать котлетки.
ШАГ 6 Выпекать при 180 градусах 30–40 минут.
