Форель с кунжутом
- Калорийность блюда: 288 ккал *
- Содержит жиров: 12,9 грамм
- Содержит белков: 40,5 грамм
- Содержит углеводов: 1,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Форель с кунжутом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогреть гриль. Смешать масло, соевый сок и сок лайма. Положить рыбу на противень, залить полученной смесью и запекать под грилем в течение 8–10 минут.
ШАГ 2 Посыпать рыбу кунжутными семечками и запекать под грилем 2–3 минуты до золотистого цвета.
ШАГ 3 К столу подавать блюдо рекомендуется с долькой лайма, зеленым салатом и порезанным фенхелем.
