Котлеты из куриного филе
- Калорийность блюда: 219 ккал *
- Содержит жиров: 3,1 грамм
- Содержит белков: 27,3 грамм
- Содержит углеводов: 18,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Котлеты из куриного филе:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать куриное филе маленькими кусочками, добавить куриное яйцо и муку, все перемешать, поперчить, посолить.
ШАГ 2 Разогреть сковороду и налить растительное масло, столовой ложкой аккуратно выложить котлеты на сковороду.
ШАГ 3 Жарить с двух сторон до золотистого цвета.
