Шашлычки из куриного филе
- Калорийность блюда: 370 ккал *
- Содержит жиров: 3 грамм
- Содержит белков: 62 грамм
- Содержит углеводов: 22 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час + 3 часа
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Шашлычки из куриного филе:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе куриное нарезать небольшими кусочками.
ШАГ 2 В соевом соусе растворить жидкий мед, добавить измельченный чеснок.
ШАГ 3 Лук нарезать крупными кольцами, смешать с филе, залить соусом и поместить в холодильник на 3 часа.
ШАГ 4 Нанизать кусочки куриного филе на вымоченные в воде деревянные шпажки.
ШАГ 5 Обжарить на смазанной растительным маслом сковороде-гриль.
