Курица в кефирном соусе
- Калорийность блюда: 480 ккал *
- Содержит жиров: 36,5 грамм
- Содержит белков: 31,7 грамм
- Содержит углеводов: 6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Курица в кефирном соусе:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешать кефир, болгарский перец, сушёную зелень и специи, взбить блендером, измельчив перец.
ШАГ 2 Форму смазать оливковым маслом, положить туда нарезанную курицу, залить соусом.
ШАГ 3 Поставить в разогретую до 200* духовку на 40 минут.