Форель с пряностями
- Калорийность блюда: 634 ккал *
- Содержит жиров: 25,9 грамм
- Содержит белков: 96,7 грамм
- Содержит углеводов: 1,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Форель с пряностями:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу тщательно промыть и высушить.
ШАГ 2 Растолочь семена укропа, кориандра, тимьян, лавровый лист.
ШАГ 3 Форель полить оливковым маслом, обвалять в толченых пряностях, посыпать перцем, солью и оставить мариноваться на один час.
ШАГ 4 Рыбу завернуть в фольгу и отправить в хорошо разогретую духовку на 20 минут.
ШАГ 5 Готовую форель подавать с четвертинкой лимона и белым вином.
