Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке
- Калорийность блюда: 131 ккал *
- Содержит жиров: 10,5 грамм
- Содержит белков: 3,5 грамм
- Содержит углеводов: 7,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разобрать цветную капусту и брокколи на соцветия, поместить в большую миску и посыпать толчеными семенами кориандра.
ШАГ 2 В ступке растереть чеснок с чайной ложкой соли и соединить с маслом. Сбрызнуть овощи полученной смесью и тщательно перемешать. Добавить соль, перец и выложить на противень. Готовить 30 минут.
