Амарантовая каша
- Калорийность блюда: 204 ккал *
- Содержит жиров: 3,6 грамм
- Содержит белков: 4,9 грамм
- Содержит углеводов: 38,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Амарантовая каша:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте амарантовую крупу с водой в маленьком сотейнике и доведите до кипения. Поставьте на медленный огонь, накройте крышкой и оставьте на 30 минут.
ШАГ 2 Помешивайте время от времени, поскольку крупа может прилипнуть к стенкам кастрюли.
ШАГ 3 Добавьте молоко, сироп или коричневый сахар, соль. Хорошенько перемешайте до кремообразной консистенции.
ШАГ 4 Снимите с плиты и подавайте на стол.
