Курица гриль с арахисовым маслом по африкански
- Калорийность блюда: 794 ккал *
- Содержит жиров: 67,9 грамм
- Содержит белков: 41,7 грамм
- Содержит углеводов: 2,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Курица гриль с арахисовым маслом по африкански:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте все ингредиенты (за исключением курицы), если смесь слишком густая, разбавьте горячей водой. Смесь должна иметь консистенцию крема.
ШАГ 2 Оставьте 1/2 стакана маринада для смазывания курицы во время гриля.
ШАГ 3 Перелейте оставшийся маринад в вакуумный пакет, добавьте кусочки курицы. Хорошо перемешайте. И оставьте мариноваться на 2-3 часа
ШАГ 4 Разожгите гриль, слегка смажьте решетку маслом. Выложите курицу на решетку и кисточкой нанесите оставшийся маринад
ШАГ 5 Обжаривайте курицу около 30 минут
ШАГ 6 Подавайте с рисом или картофелем
