Куриные отбивные по гавайски
- Калорийность блюда: 292 ккал *
- Содержит жиров: 3,9 грамм
- Содержит белков: 48,5 грамм
- Содержит углеводов: 15,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Куриные отбивные по гавайски:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В миске смешайте все ингредиенты кроме курицы. Перемешайте.
ШАГ 2 С помощью вилки, проткните по 5-8 дырочек на каждой куриной грудке.
ШАГ 3 Положите курицу в маринад, хорошо перемешайте.
ШАГ 4 Добавьте еще ананасового сока при необходимости.
ШАГ 5 Закройте крышкой и уберите в холодильник на 24-36 часов
ШАГ 6 Обжарьте на гриле.
