Курица с овощами в фольге по гречески
- Калорийность блюда: 222 ккал *
- Содержит жиров: 9,1 грамм
- Содержит белков: 26 грамм
- Содержит углеводов: 7,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Курица с овощами в фольге по гречески:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте курицу, фасоль, томаты и приправы в большой миске.
ШАГ 2 Оторвите 4 12х18 листа алюминиевой фольги.
ШАГ 3 Выложите четвертую часть куриной смеси на каждый лист. Загните края, чтобы получились конвертики.
ШАГ 4 Выпекайте в разогретой до 230 градусов духовке в течение 20-25 минут на противине в духовке
ШАГ 5 Или обжарьте на гриле 10-14 минут на среднем огне, закрыв крышкой.
ШАГ 6 Посыпать сыром Фета перед подачей.
