Куриные грудки со шпинатом
- Калорийность блюда: 21 ккал *
- Содержит жиров: 1,1 грамм
- Содержит белков: 1 грамм
- Содержит углеводов: 2,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
55 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Куриные грудки со шпинатом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогрейте духовку до 180 градусов.
ШАГ 2 Надрежьте куриные грудки, чтобы получился карман.
ШАГ 3 В кастрюле смешайте шпинат, сливочный сыр, чеснок, соль и перец.
ШАГ 4 Поставьте на огонь и грейте, пока сливочный сыр не размягчится и не получится паста.
ШАГ 5 Выложите полученную смесь в куриные грудки и закрепите зубочистками.
ШАГ 6 Выпекайте в неглубокой сковороде в течение 35–40 минут.
