Омлет с куриными колбасками, кукурузой и сыром Фета
- Калорийность блюда: 697 ккал *
- Содержит жиров: 50,5 грамм
- Содержит белков: 32,9 грамм
- Содержит углеводов: 27,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Омлет с куриными колбасками, кукурузой и сыром Фета:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте яйца, соль и сыр Фета в большой миске. Отставьте в сторону.
ШАГ 2 Разогрейте на сковороде масло до кипения. Овощи крупно нарежьте. Обжаривайте лук около 2 минут, помешивая. Посолите и поперчите. Добавьте перец Халапеньо, болгарский перец, кукурузу, куриные колбаски и обжаривайте около 6 минут.
ШАГ 3 Добавьте яйца и готовьте, помешивая, около 1-2 минут. Поместите в духовку на 3 минуты. Дайте омлету немного остыть, затем с помощью лопатки аккуратно выложите на тарелку. Порежьте и подавайте с нарезанным кубиками авокадо и кинзой.
