Кашка с черникой и грушей
- Калорийность блюда: 378 ккал *
- Содержит жиров: 7,8 грамм
- Содержит белков: 24,6 грамм
- Содержит углеводов: 59,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Кашка с черникой и грушей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Натереть грушу на мелкой терке, добавить овсянку, половину йогурта и молока и все хорошенько перемешать.
ШАГ 2 Минут на 5-10 оставить настояться, чтобы все ингредиенты пропитались йогуртом.
ШАГ 3 Как только пройдет время, можно немного подлить молока или воды, чтобы каша была не такой густой.
ШАГ 4 Добавить ягод и немного тыквенных семян – идеальный завтрак готов!
