Мексиканские лепешки с тофу
- Калорийность блюда: 377 ккал *
- Содержит жиров: 18 грамм
- Содержит белков: 17 грамм
- Содержит углеводов: 39 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Мексиканские лепешки с тофу:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
ШАГ 2 Положите лук и тушите 5 минут, или пока лук не станет полупрозрачным.
ШАГ 3 Добавьте сладкий перец и готовьте еще 5-7 минут, или пока овощи не начнут становиться коричневыми.
ШАГ 4 По одному куску добавьте тофу, предварительно раскрошив.
ШАГ 5 Добавьте к смеси тофу сальсу, томаты, чили, дрожжи (если используете), тмин и куркуму.
ШАГ 6 Готовьте 5-8 минут, пока томаты не станут мягкими. Добавьте кориандр и приправьте солю и перцем по желанию.
ШАГ 7 Разделите готовую смесь тофу между лепешками, подавайте с сальсой.
