Маш с морковью и луком
- Калорийность блюда: 284 ккал *
- Содержит жиров: 4 грамм
- Содержит белков: 19 грамм
- Содержит углеводов: 44 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Маш с морковью и луком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Промыть маш и поставить на слабый огонь на 30-40 минут. Добавить немного карри по вкусу.
ШАГ 2 Нарезать кружочками морковь и лук полукольцами. Припустить на сковороде 10-15 минут
ШАГ 3 Добавить маш к моркови и луку. Добавить немного семян тмина и соуса чили + тонкий пластик сливочного масла
ШАГ 4 Тушить ещё минуту, можно украсить зеленью и подавать на стол
